Vergleich: 1688, Roggen mild (Harry) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
1688, Roggen mild von Harry und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 211 | kcal | -66% | 71 | kcal |
| Brennwert | 884 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -69% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -62% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -94% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 6,4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 1688, Roggen mild von Harry und 100g Kartoffel. 1688, Roggen mild von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert 1688, Roggen mild von Harry 197% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 884kJ und 297kJ.
Mit 6,5g Protein ist 1688, Roggen mild von Harry zu 225% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 69% weniger nur 2g.
Bei 39g ist 1688, Roggen mild von Harry zu 164% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 4,2g wird dir bei 1688, Roggen mild von Harry 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von 1688, Roggen mild von Harry. Das sind 1700% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei 1688, Roggen mild von Harry beträgt der Salzgehalt 1,2g.
1688, Roggen mild von Harry beinhaltet 6,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,9 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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