Vergleich: Speisequark, Magerstufe (ja!) vs. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von ja! und QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -20% | 51 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 215 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -29% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -8% | 3,7 | g |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja! und die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von ja! und 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von ja! 25% mehr Energie als QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal und bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 215kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 41% proteinhaltiger. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa liefert dir mit 29% weniger nur 8,5g.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa is mit 3,7g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Speisequark, Magerstufe von ja!. Das sind 50% mehr als bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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