Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -89% | 33 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -96% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -88% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -88% | 0,2 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 821% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 9,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 138kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 2456% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 96% weniger nur 0,9g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 754% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 75% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Linsen, rot von bio Zentrale. Das sind 700% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Karotten / Möhren Salz in der Menge von 0,06g.
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