Vergleich: Bohnen, Schwarze (Müller's Mühle) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 283 | kcal |
| Brennwert: | 1.184 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 283 | kcal | -88% | 33 | kcal |
| Brennwert | 1.184 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -96% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 30 | g | -84% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -91% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 758% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 8,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 283kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.184kJ und 138kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle zu 2233% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 96% weniger nur 0,9g.
Bei 30g ist Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle zu 525% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 50% unter dem von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Das sind 1050% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Karotten / Möhren Salz in der Menge von 0,06g.
Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,8 mal so hoch. Bei Karotten / Möhren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,1g.
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