Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. bio chia samen (joy.foods)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und bio chia samen von joy.foods im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von joy.foods
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -32% | 444 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.832 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -8% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -88% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -95% | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von bio chia samen von joy.foods. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g bio chia samen von joy.foods. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und bio chia samen von joy.foods gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 32% weniger Energie als bio chia samen von joy.foods. Damit gibt bio chia samen von joy.foods 1,5 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei bio chia samen von joy.foods 444kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.832kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 8% proteinhaltiger. Bio chia samen von joy.foods liefert dir mit 8% weniger nur 21,2g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 737% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als bio chia samen von joy.foods mit 4,9g.
Mit 1,1g wird dir bei Linsen, rot von bio Zentrale 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 38% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 31,4g sind bei bio chia samen von joy.foods Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 95% fettarmer als bio chia samen von joy.foods.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei bio chia samen von joy.foods. Dort liegt der Wert bei 3,8g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von bio chia samen von joy.foods 0,01g Salz geliefert. Bei Linsen, rot von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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