Vergleich: bio chia samen (joy.foods) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio chia samen von joy.foods und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von joy.foods
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 444 | kcal | -32% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.832 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 21,2 | g | -8% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -88% | 41 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 31,4 | g | -95% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bio chia samen von joy.foods und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bio chia samen von joy.foods und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Bio chia samen von joy.foods gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert bio chia samen von joy.foods 46% mehr Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei bio chia samen von joy.foods 444kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.832kJ und 1.283kJ.
Mit 21,2g Protein ist bio chia samen von joy.foods zu 8% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist bio chia samen von joy.foods zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, rot von bio Zentrale is mit 41g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,1g zu 27% unter dem von bio chia samen von joy.foods. Somit beinhaltet Linsen, rot von bio Zentrale 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 31,4g Bestandteil von bio chia samen von joy.foods. Das sind 1863% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei bio chia samen von joy.foods mit 3,8g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir bio chia samen von joy.foods 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Linsen, rot von bio Zentrale Salz in der Menge von 0,02g.
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