Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Integrale Penne rigate (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Integrale Penne rigate von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -12% | 347 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -43% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -37% | 65 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -16% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Integrale Penne rigate von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Integrale Penne rigate von tegut. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Integrale Penne rigate von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 12% weniger Energie als Integrale Penne rigate von tegut. Damit gibt Integrale Penne rigate von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Integrale Penne rigate von tegut 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.453kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 77% proteinhaltiger. Integrale Penne rigate von tegut liefert dir mit 43% weniger nur 13g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 37% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Integrale Penne rigate von tegut is mit 65g ausgerüstet, was 37% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Integrale Penne rigate von tegut mit 4,3g zu 74% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Integrale Penne rigate von tegut 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 1,9g sind bei Integrale Penne rigate von tegut Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 16% fettarmer als Integrale Penne rigate von tegut.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Integrale Penne rigate von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 0 mal so hoch.
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