Vergleich: Integrale Penne rigate (tegut) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Integrale Penne rigate von tegut und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -12% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -43% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -37% | 41 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -16% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Integrale Penne rigate von tegut und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Integrale Penne rigate von tegut und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Integrale Penne rigate von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Integrale Penne rigate von tegut 14% mehr Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Integrale Penne rigate von tegut 347kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 1.283kJ.
Mit 13g Protein ist Integrale Penne rigate von tegut zu 43% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 77% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Integrale Penne rigate von tegut zu 59% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, rot von bio Zentrale mit 41g.
Mit 4,3g wird dir bei Integrale Penne rigate von tegut 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 291% mehr.
Fett ist mit 1,9g Bestandteil von Integrale Penne rigate von tegut. Das sind 19% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Integrale Penne rigate von tegut mit 0,6g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
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