Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Grüne Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Grüne Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -12% | 347 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -15% | 27 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -18% | 50 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -6% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Grüne Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Grüne Linsen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 12% weniger Energie als Grüne Linsen von Alnatura. Damit gibt Grüne Linsen von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Grüne Linsen von Alnatura 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.453kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 15% proteinarmer. Grüne Linsen von Alnatura liefert dir 27g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grüne Linsen von Alnatura is mit 50g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Grüne Linsen von Alnatura mit 1,3g zu 15% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Grüne Linsen von Alnatura 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 1,7g sind bei Grüne Linsen von Alnatura Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 6% fettarmer als Grüne Linsen von Alnatura.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Grüne Linsen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Grüne Linsen von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Linsen, rot von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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