Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Gouda, 30% Fett i.Tr.
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Gouda, 30% Fett i.Tr. im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| 35% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Wassergehalt: | 30 | % |
| Kalorien | 156 | kcal | -35% | 239 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 1.000 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -51% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -83% | 4 | g |
| Fett | 11,3 | g | -34% | 17 | g |
| Wassergehalt | 74 | % | 30 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr.. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Gouda, 30% Fett i.Tr.. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Gouda, 30% Fett i.Tr. gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 35% weniger Energie als Gouda, 30% Fett i.Tr.. Damit gibt Gouda, 30% Fett i.Tr. 1,5 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 1.000kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 51% proteinarmer. Gouda, 30% Fett i.Tr. liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 103% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gouda, 30% Fett i.Tr. is mit 4g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Ei, Hühnerei mit 11,3g geringer. 17g sind bei Gouda, 30% Fett i.Tr. Fett. Damit ist Ei, Hühnerei zu 34% fettarmer als Gouda, 30% Fett i.Tr..
Mit 74% Wasser liegt der Anteil bei Ei, Hühnerei höher. Der Wassergehalt bei Gouda, 30% Fett i.Tr. beträgt 30%. Das entspricht 59% weniger.
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