Vergleich: Erbsen, Grüne (Müller's Mühle) vs. Kokosmilch (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und Kokosmilch von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 194 | kcal |
| Brennwert: | 802 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,3 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -39% | 194 | kcal |
| Brennwert | 1.340 | kJ | 802 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -92% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -91% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -92% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 18,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und die Nährwerte von Kokosmilch von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und 100g Kokosmilch von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 64% mehr Energie als Kokosmilch von Rapunzel. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal und bei Kokosmilch von Rapunzel 194kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.340kJ und 802kJ.
Mit 20g Protein ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 1076% proteinhaltiger. Kokosmilch von Rapunzel liefert dir mit 92% weniger nur 1,7g.
Bei 48g ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 1071% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosmilch von Rapunzel mit 4,1g.
Mit 1,9g wird dir bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 12% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 19g sind bei Kokosmilch von Rapunzel Fett. Damit ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 92% fettarmer als Kokosmilch von Rapunzel.
Bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Kokosmilch von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 18,3g, also 61 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kokosmilch von Rapunzel Salz in der Menge von 0,25g.
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