Vergleich: Linsen (Müller's Mühle) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen von Müller's Mühle und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 69% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 336 | kcal | -61% | 130 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -11% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -69% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 12 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen von Müller's Mühle und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen von Müller's Mühle und 100g/ml Rinder Steak. Linsen von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Linsen von Müller's Mühle 158% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen von Müller's Mühle 336kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 544kJ.
Mit 20g Protein ist Linsen von Müller's Mühle zu 11% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 50g ist Linsen von Müller's Mühle zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 4,5g sind bei Rinder Steak Fett. Damit ist Linsen von Müller's Mühle zu 69% fettarmer als Rinder Steak.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rinder Steak Salz in der Menge von 0,14g.
Linsen von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder Steak liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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