Vergleich: Linsen (Müller's Mühle) vs. Kichererbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen von Müller's Mühle und Kichererbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 336 | kcal | -5% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 20 | g | 20 | g | |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -4% | 48 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -75% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen von Müller's Mühle und die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen von Müller's Mühle und 100g Kichererbsen von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen von Müller's Mühle 5% weniger Energie als Kichererbsen von Bio (Aldi). Damit gibt Kichererbsen von Bio (Aldi) 1,1 mal so viele Kalorien wie Linsen von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Linsen von Müller's Mühle 336kcal und bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.483kJ.
Der Proteingehalt ist bei Linsen von Müller's Mühle sowie Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 20 identisch.
Bei 50g ist Linsen von Müller's Mühle zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 48g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 2,4g zu 54% unter dem von Linsen von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Kichererbsen von Bio (Aldi) 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 5,6g sind bei Kichererbsen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Linsen von Müller's Mühle zu 75% fettarmer als Kichererbsen von Bio (Aldi).
Bei Linsen von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Kichererbsen von Bio (Aldi). Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,03g.
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