Vergleich: Buttermilch vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -7% | 67 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -74% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -20% | 3,9 | g |
| Fett | 3,31 | g | -91% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100g Magerquark von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch 7% weniger Energie als Magerquark von Jeden Tag. Damit gibt Magerquark von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Buttermilch. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 285kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 74% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 280% höheren Proteingehalt.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 3,31g Bestandteil von Buttermilch. Das sind 1003% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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