Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 44% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -67% | 112 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -19% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -44% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 12 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g/ml Rinderfilet. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rinderfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 201% mehr Energie als Rinderfilet. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 469kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 24% proteinhaltiger. Rinderfilet liefert dir mit 19% weniger nur 21g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderfilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 2,5g sind bei Rinderfilet Fett. Damit ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 44% fettarmer als Rinderfilet.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rinderfilet Salz in der Menge von 0,12g.
Linsen, Rote von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinderfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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