Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -9% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -48% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -17% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -80% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 12 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 9% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie Linsen, Rote von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 1.557kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 93% proteinhaltiger. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir mit 48% weniger nur 13,5g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 71% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 80% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
Linsen, Rote von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
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