Vergleich: Linsen, Beluga (Müller's Mühle) vs. Wirsing
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Beluga von Müller's Mühle und Wirsing im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 335 | kcal | -92% | 27 | kcal |
| Brennwert | 1.413 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -90% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -93% | 2,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -79% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 15 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Beluga von Müller's Mühle und die Nährwerte von Wirsing. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Beluga von Müller's Mühle und 100g Wirsing. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, Beluga von Müller's Mühle 1141% mehr Energie als Wirsing. Das ist 12,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle 335kcal und bei Wirsing 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.413kJ und 113kJ.
Mit 29g Protein ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 936% proteinhaltiger. Wirsing liefert dir mit 90% weniger nur 2,8g.
Bei 44g ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 1417% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wirsing mit 2,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Wirsing mit 2,9g zu 76% unter dem von Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Wirsing 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Das sind 367% mehr als bei Wirsing. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Wirsing 0,01g Salz geliefert. Bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Linsen, Beluga von Müller's Mühle beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,4 mal so hoch. Bei Wirsing liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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