Vergleich: Bohnen, Weiße (Müller's Mühle) vs. Eisbergsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und Eisbergsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 96% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -96% | 13 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 54 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -95% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -96% | 1,6 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -88% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und die Nährwerte von Eisbergsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und 100g Eisbergsalat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 2192% mehr Energie als Eisbergsalat. Das ist 22,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal und bei Eisbergsalat 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 54kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 2000% proteinhaltiger. Eisbergsalat liefert dir mit 95% weniger nur 1g.
Bei 39g ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 2338% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eisbergsalat mit 1,6g.
Mit 2,4g wird dir bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Das sind 700% mehr als bei Eisbergsalat. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Eisbergsalat Salz in der Menge von 0,03g.
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 10,5 mal so hoch. Bei Eisbergsalat liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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