Vergleich: Grünkern vs. Dinkel, gepuffert (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkern und Dinkel, gepuffert von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,9 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,8 | g |
| Kalorien | 325 | kcal | -13% | 374 | kcal |
| Brennwert | 1.360 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -23% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 63,2 | g | -18% | 76,9 | g |
| Fett | 2,7 | g | -22% | 2,1 | g |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 6,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkern und die Nährwerte von Dinkel, gepuffert von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkern und 100g Dinkel, gepuffert von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Grünkern 13% weniger Energie als Dinkel, gepuffert von Alnatura. Damit gibt Dinkel, gepuffert von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Grünkern. In Zahlen sind das bei Grünkern 325kcal und bei Dinkel, gepuffert von Alnatura 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.360kJ und 1.582kJ.
Mit 10,9g Protein ist Grünkern zu 30% proteinhaltiger. Dinkel, gepuffert von Alnatura liefert dir mit 23% weniger nur 8,4g.
Bei 63,2g ist Grünkern zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel, gepuffert von Alnatura is mit 76,9g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Grünkern. Das sind 29% mehr als bei Dinkel, gepuffert von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
Grünkern beinhaltet 8,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Dinkel, gepuffert von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,8g.
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