Vergleich: Bohnen, Weiße (Müller's Mühle) vs. Bohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und Bohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 284 | kcal |
| Brennwert: | 1.190 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,7 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 23,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -5% | 284 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 1.190 | kJ | |
| Protein | 21 | g | 21,1 | g | |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -11% | 34,7 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 2 | g | |
| Fett | 1,6 | g | 1,6 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 23,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und die Nährwerte von Bohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und 100g Bohnen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 5% mehr Energie als Bohnen von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal und bei Bohnen von Rapunzel 284kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 1.190kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 0% proteinarmer. Bohnen von Rapunzel liefert dir 21,1g Protein. Das entpsicht einem zu 0% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bohnen von Rapunzel mit 34,7g.
Mit 2,4g wird dir bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 20% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle sowie Bohnen von Rapunzel entspricht dieser 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Bohnen von Rapunzel. Bei Bohnen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bohnen, Weiße von Müller's Mühle mit 21g schlechter ab. Damit werden 9% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bohnen von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 23,2g.
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