Vergleich: Bohnen (Rapunzel) vs. Bohnen, Weiße (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen von Rapunzel und Bohnen, Weiße von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 284 | kcal |
| Brennwert: | 1.190 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,7 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 23,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 284 | kcal | -5% | 298 | kcal |
| Brennwert | 1.190 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 21,1 | g | 21 | g | |
| Kohlenhydrate | 34,7 | g | -11% | 39 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,6 | g | 1,6 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 23,2 | g | 21 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen von Rapunzel und 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen von Rapunzel 5% weniger Energie als Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Damit gibt Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 1,1 mal so viele Kalorien wie Bohnen von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Bohnen von Rapunzel 284kcal und bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.190kJ und 1.255kJ.
Mit 21,1g Protein ist Bohnen von Rapunzel zu 0% proteinhaltiger. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle liefert dir mit 0% weniger nur 21g.
Bei 34,7g ist Bohnen von Rapunzel zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle is mit 39g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle mit 2,4g zu 17% unter dem von Bohnen von Rapunzel. Somit beinhaltet Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Bohnen von Rapunzel sowie Bohnen, Weiße von Müller's Mühle entspricht dieser 1,6g.
Bei Bohnen von Rapunzel sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Bohnen von Rapunzel beinhaltet 23,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 21g.
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