Vergleich: Zwiebeln vs. Milchreis, Kirsche (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwiebeln und Milchreis, Kirsche von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 478 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,9 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Salz: | 2,6 | g |
| Natrium: | 1,02 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -75% | 113 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 478 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -50% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -77% | 20,9 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 13 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -90% | 2,1 | g |
| Salz | 0,01 | g | 2,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwiebeln und die Nährwerte von Milchreis, Kirsche von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwiebeln und 100g Milchreis, Kirsche von Milbona. Zwiebeln gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Milchreis, Kirsche von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Zwiebeln 75% weniger Energie als Milchreis, Kirsche von Milbona. Damit gibt Milchreis, Kirsche von Milbona 4 mal so viele Kalorien wie Zwiebeln. In Zahlen sind das bei Zwiebeln 28kcal und bei Milchreis, Kirsche von Milbona 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 478kJ.
Mit 1,3g Protein ist Zwiebeln zu 50% proteinarmer. Milchreis, Kirsche von Milbona liefert dir 2,6g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Zwiebeln zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis, Kirsche von Milbona is mit 20,9g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Kirsche von Milbona mit 13g zu 71% unter dem von Zwiebeln. Somit beinhaltet Milchreis, Kirsche von Milbona 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zwiebeln mit 0,2g geringer. 2,1g sind bei Milchreis, Kirsche von Milbona Fett. Damit ist Zwiebeln zu 90% fettarmer als Milchreis, Kirsche von Milbona.
Auf der linken Seite liefert dir Zwiebeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Kirsche von Milbona Salz in der Menge von 2,6g.
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