Vergleich: Bohnen, Schwarze (Müller's Mühle) vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 283 | kcal |
| Brennwert: | 1.184 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 283 | kcal | -66% | 97 | kcal |
| Brennwert | 1.184 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -63% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 30 | g | -57% | 13 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -78% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 192% mehr Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 283kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.184kJ und 407kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle zu 173% proteinhaltiger. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir mit 63% weniger nur 7,7g.
Bei 30g ist Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle zu 131% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kidney Bohnen von Alnatura mit 13g.
Mit 2,2g wird dir bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 47% mehr.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Das sind 360% mehr als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle mit 0,5g 5 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen von Alnatura. Bei Kidney Bohnen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 80% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen von Alnatura Salz in der Menge von 0,5g.
Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Kidney Bohnen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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