Vergleich: Weiße, Riesenbohnen (Rapunzel) vs. Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 284 | kcal |
| Brennwert: | 1.190 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,7 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 284 | kcal | -69% | 88 | kcal |
| Brennwert | 1.190 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 21,1 | g | -68% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 34,7 | g | -64% | 12,6 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -81% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,46 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel und 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 223% mehr Energie als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 284kcal und bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.190kJ und 373kJ.
Mit 21,1g Protein ist Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel zu 210% proteinhaltiger. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liefert dir mit 68% weniger nur 6,8g.
Bei 34,7g ist Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel zu 175% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte mit 12,6g.
Mit 2g wird dir bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 900% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. Das sind 433% mehr als bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte Salz in der Menge von 0,46g.
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