Vergleich: Bohnen (Rapunzel) vs. Eigelb, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen von Rapunzel und Eigelb, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.281 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 17,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 16,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 31,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -14% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.281 | kJ | 1.459 | kJ | |
| Protein | 23,1 | g | -30% | 16,1 | g |
| Kohlenhydrate | 41,5 | g | -99% | 0,3 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -96% | 31,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 17,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Eigelb, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen von Rapunzel und 100g Eigelb, Hühnerei. Bohnen von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eigelb, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Bohnen von Rapunzel 14% weniger Energie als Eigelb, Hühnerei. Damit gibt Eigelb, Hühnerei 1,2 mal so viele Kalorien wie Bohnen von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Bohnen von Rapunzel 304kcal und bei Eigelb, Hühnerei 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.281kJ und 1.459kJ.
Mit 23,1g Protein ist Bohnen von Rapunzel zu 43% proteinhaltiger. Eigelb, Hühnerei liefert dir mit 30% weniger nur 16,1g.
Bei 41,5g ist Bohnen von Rapunzel zu 13733% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eigelb, Hühnerei mit 0,3g.
Mit 3,1g wird dir bei Bohnen von Rapunzel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen von Rapunzel mit 1,2g geringer. 31,9g sind bei Eigelb, Hühnerei Fett. Damit ist Bohnen von Rapunzel zu 96% fettarmer als Eigelb, Hühnerei.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bohnen von Rapunzel mit 0,3g 1 mal so hoch wie bei Eigelb, Hühnerei. Bei Eigelb, Hühnerei liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Eigelb, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Bohnen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Bohnen von Rapunzel beinhaltet 17,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Eigelb, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren