Vergleich: Joghurt nach griechischer Art (Mitakos) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 88% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -16% | 103 | kcal |
| Brennwert | 513 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -82% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -88% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und 100g Putenbrust. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 19% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 431kJ.
Mit 4,1g Protein ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 82% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 459% höheren Proteingehalt.
Bei 5,6g ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Das sind 755% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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