Vergleich: Joghurt nach griechischer Art (Mitakos) vs. Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 316 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -39% | 75 | kcal |
| Brennwert | 513 | kJ | 316 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -18% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -5% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -60% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 64% mehr Energie als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal und bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 316kJ.
Mit 4,1g Protein ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 18% proteinarmer. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 5,6g ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 5,3g.
Mit 5,6g wird dir bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 6% mehr.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Das sind 147% mehr als bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 6,5g 2,7 mal so hoch wie bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 2,4g, also 63% geringer.
Rechts werden dir von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 0,13g Salz geliefert. Bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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