Vergleich: Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Oliven, ohne Stein (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eier, aus Hessen von tegut Bio und Oliven, ohne Stein von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 150 | kcal |
| Brennwert: | 629 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 2,9 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -45% | 150 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 629 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -80% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -50% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 6 | g | -60% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,17 | g | 2,9 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 1,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Oliven, ohne Stein von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Oliven, ohne Stein von Alnatura. Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Oliven, ohne Stein von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eier, aus Hessen von tegut Bio 45% weniger Energie als Oliven, ohne Stein von Alnatura. Damit gibt Oliven, ohne Stein von Alnatura 1,8 mal so viele Kalorien wie Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal und bei Oliven, ohne Stein von Alnatura 150kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 629kJ.
Mit 7g Protein ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 400% proteinhaltiger. Oliven, ohne Stein von Alnatura liefert dir mit 80% weniger nur 1,4g.
Bei 0,5g ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Oliven, ohne Stein von Alnatura is mit 1g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 6g geringer. 15g sind bei Oliven, ohne Stein von Alnatura Fett. Damit ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 60% fettarmer als Oliven, ohne Stein von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 1,7g 1,1 mal so hoch wie bei Oliven, ohne Stein von Alnatura. Bei Oliven, ohne Stein von Alnatura liegt der Wert bei 1,5g, also 12% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,17g Salz. Rechts erhälst du von Oliven, ohne Stein von Alnatura Salz in der Menge von 2,9g.
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