Vergleich: Hackfleisch - gemischt vs. Schweinefleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hackfleisch, gemischt und Hackfleisch, Schweinefleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 64 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,4 | mg |
| Vitamin B2: | 0,21 | mg |
| Vitamin B6: | 0,27 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,44 | mg |
| Chlor: | 53 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 317 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 165 | mg |
| Schwefel: | 165 | mg |
| Zink: | 2,9 | mg |
| 50% weniger Kalorien |
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 442 | kcal |
| Brennwert: | 1.850 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 64 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,4 | mg |
| Vitamin B2: | 0,21 | mg |
| Vitamin B6: | 0,27 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,44 | mg |
| Chlor: | 53 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 317 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 165 | mg |
| Schwefel: | 165 | mg |
| Zink: | 2,9 | mg |
| Kalorien | 221 | kcal | -50% | 442 | kcal |
| Brennwert | 925 | kJ | 1.850 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | 18,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 16,2 | g | 16,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 64 | % | 64 | % | |
| Salz | 0,14 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,06 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,4 | mg | 0,4 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,21 | mg | 0,21 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,27 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,44 | mg | 0,44 | mg | |
| Chlor | 53 | mg | 53 | mg | |
| Calcium | 5 | mg | 5 | mg | |
| Eisen | 1,5 | mg | 1,5 | mg | |
| Flour | 0,05 | mg | 0,05 | mg | |
| Kalium | 317 | mg | 317 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 20 | mg | |
| Phosphor | 165 | mg | 165 | mg | |
| Schwefel | 165 | mg | 165 | mg | |
| Zink | 2,9 | mg | 2,9 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hackfleisch, gemischt und die Nährwerte von Hackfleisch, Schweinefleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hackfleisch, gemischt und 100g/ml Hackfleisch, Schweinefleisch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hackfleisch, gemischt 50% weniger Energie als Hackfleisch, Schweinefleisch. Damit gibt Hackfleisch, Schweinefleisch 2 mal so viele Kalorien wie Hackfleisch, gemischt. In Zahlen sind das bei Hackfleisch, gemischt 221kcal und bei Hackfleisch, Schweinefleisch 442kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 1.850kJ.
Der Proteingehalt ist bei Hackfleisch, gemischt sowie Hackfleisch, Schweinefleisch mit 18,9 identisch.
Hackfleisch, Schweinefleisch und Hackfleisch, gemischt sind beide mit 0,3g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Hackfleisch, gemischt sowie Hackfleisch, Schweinefleisch entspricht dieser 16,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren