Vergleich: Paranuss Kerne (CLARKYS) vs. Walnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranuss Kerne von CLARKYS und Walnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 695 | kcal |
| Brennwert: | 2.886 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 67 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 695 | kcal | -6% | 654 | kcal |
| Brennwert | 2.886 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -5% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -49% | 7,01 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 67 | g | -3% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 6,13 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranuss Kerne von CLARKYS und die Nährwerte von Walnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranuss Kerne von CLARKYS und 100g Walnüsse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Paranuss Kerne von CLARKYS 6% mehr Energie als Walnüsse. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paranuss Kerne von CLARKYS 695kcal und bei Walnüsse 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.886kJ und 2.738kJ.
Mit 16g Protein ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 5% proteinhaltiger. Walnüsse liefert dir mit 5% weniger nur 15,23g.
Bei 3,6g ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Walnüsse is mit 7,01g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Walnüsse mit 2,61g zu 12% unter dem von Paranuss Kerne von CLARKYS. Somit beinhaltet Walnüsse 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 67g Bestandteil von Paranuss Kerne von CLARKYS. Das sind 3% mehr als bei Walnüsse. Hier beträgt der Anteil 65,21g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Paranuss Kerne von CLARKYS mit 15g 2,5 mal so hoch wie bei Walnüsse. Bei Walnüsse liegt der Wert bei 6,13g, also 59% geringer.
Rechts werden dir von Walnüsse 0,01g Salz geliefert. Bei Paranuss Kerne von CLARKYS beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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