Vergleich: Paranuss Kerne (CLARKYS) vs. Pinienkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranuss Kerne von CLARKYS und Pinienkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 695 | kcal |
| Brennwert: | 2.886 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 67 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 673 | kcal |
| Brennwert: | 2.816 | kJ |
| Protein: | 13,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,38 | g |
| - davon Zucker: | 3,59 | g |
| Fett: | 68,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 695 | kcal | -3% | 673 | kcal |
| Brennwert | 2.886 | kJ | 2.816 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -14% | 13,69 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -62% | 9,38 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 3,59 | g | |
| Fett | 67 | g | -2% | 68,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 4,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranuss Kerne von CLARKYS und die Nährwerte von Pinienkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranuss Kerne von CLARKYS und 100g Pinienkerne. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Paranuss Kerne von CLARKYS 3% mehr Energie als Pinienkerne. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paranuss Kerne von CLARKYS 695kcal und bei Pinienkerne 673kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.886kJ und 2.816kJ.
Mit 16g Protein ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 17% proteinhaltiger. Pinienkerne liefert dir mit 14% weniger nur 13,69g.
Bei 3,6g ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pinienkerne is mit 9,38g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pinienkerne mit 3,59g zu 36% unter dem von Paranuss Kerne von CLARKYS. Somit beinhaltet Pinienkerne 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Paranuss Kerne von CLARKYS mit 67g geringer. 68,37g sind bei Pinienkerne Fett. Damit ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 2% fettarmer als Pinienkerne.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Paranuss Kerne von CLARKYS mit 15g 3,1 mal so hoch wie bei Pinienkerne. Bei Pinienkerne liegt der Wert bei 4,9g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Pinienkerne 0,01g Salz geliefert. Bei Paranuss Kerne von CLARKYS beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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