Vergleich: Kalbsleber vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalbsleber und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 567 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 37% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 136 | kcal | -4% | 131 | kcal |
| Brennwert | 567 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -8% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | 0 | g | |
| Fett | 4 | g | -37% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalbsleber und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalbsleber und 100g Lachs. Kalbsleber gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kalbsleber 4% mehr Energie als Lachs. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kalbsleber 136kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 567kJ und 548kJ.
Mit 20g Protein ist Kalbsleber zu 9% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 8% weniger nur 18,4g.
Bei 5g ist Kalbsleber zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Kalbsleber mit 4g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Kalbsleber zu 37% fettarmer als Lachs.
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