Vergleich: Fladenbrot, Vollkorn vs. Seelachs, Alaska
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Vollkorn und Seelachs, Alaska im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -79% | 56 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 233 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -20% | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -84% | 0,41 | g |
| Ballaststoffe | 7,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn und die Nährwerte von Seelachs, Alaska. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Vollkorn und 100g Seelachs, Alaska. Fladenbrot, Vollkorn gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Seelachs, Alaska gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Vollkorn 377% mehr Energie als Seelachs, Alaska. Das ist 4,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal und bei Seelachs, Alaska 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 233kJ.
Mit 9,8g Protein ist Fladenbrot, Vollkorn zu 20% proteinarmer. Seelachs, Alaska liefert dir 12,19g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 55g ist Fladenbrot, Vollkorn zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Seelachs, Alaska mit 0g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Fladenbrot, Vollkorn. Das sind 534% mehr als bei Seelachs, Alaska. Hier beträgt der Anteil 0,41g.
Fladenbrot, Vollkorn beinhaltet 7,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Seelachs, Alaska liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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