Vergleich: Leinöl vs. Schwarzkümmelöl (manako)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinöl und Schwarzkümmelöl von manako im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Protein: | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 99,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,98 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 18,44 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 67,85 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,47 | mg |
| 2% weniger Kalorien |
von manako
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 900 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,6 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 59,5 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 884 | kcal | -2% | 900 | kcal |
| Brennwert | 3.700 | kJ | 3.700 | kJ | |
| Protein | 0,11 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 99,98 | g | 100 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,98 | g | 17,6 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 18,44 | g | 23 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 67,85 | g | 59,5 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,47 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinöl und die Nährwerte von Schwarzkümmelöl von manako. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinöl und 100g/ml Schwarzkümmelöl von manako. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Leinöl 2% weniger Energie als Schwarzkümmelöl von manako. Damit gibt Schwarzkümmelöl von manako 1 mal so viele Kalorien wie Leinöl. In Zahlen sind das bei Leinöl 884kcal und bei Schwarzkümmelöl von manako 900kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.700kJ und 3.700kJ.
Mit 0,11g Protein ist Leinöl zu 0% proteinhaltiger. Schwarzkümmelöl von manako liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Schwarzkümmelöl von manako und Leinöl sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Leinöl mit 99,98g geringer. 100g sind bei Schwarzkümmelöl von manako Fett. Damit ist Leinöl zu 0% fettarmer als Schwarzkümmelöl von manako.
Bei Leinöl sind 8,98g gesättigte Fettsäuren. Das sind 49% mehr als bei Schwarzkümmelöl von manako. Dort liegt der Wert bei 17,6g, also 2 mal so hoch.
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