Vergleich: Leinöl vs. Distelöl (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinöl und Distelöl von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Protein: | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,98 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 8% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 828 | kcal |
| Brennwert: | 3.467 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8 | g |
| Kalorien | 884 | kcal | -6% | 828 | kcal |
| Brennwert | 3.700 | kJ | 3.467 | kJ | |
| Protein | 0,11 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 99,98 | g | -8% | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,98 | g | 8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinöl und die Nährwerte von Distelöl von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinöl und 100g Distelöl von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Leinöl 7% mehr Energie als Distelöl von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinöl 884kcal und bei Distelöl von ja! 828kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.700kJ und 3.467kJ.
Mit 0,11g Protein ist Leinöl zu 0% proteinhaltiger. Distelöl von ja! liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Distelöl von ja! und Leinöl sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 99,98g Bestandteil von Leinöl. Das sind 9% mehr als bei Distelöl von ja!. Hier beträgt der Anteil 92g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Leinöl mit 8,98g 1,1 mal so hoch wie bei Distelöl von ja!. Bei Distelöl von ja! liegt der Wert bei 8g, also 11% geringer.
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