Vergleich: Buttergemüse vs. Feldsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttergemüse und Feldsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 424 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,6 | g |
| Salz: | 0,84 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -86% | 14 | kcal |
| Brennwert | 424 | kJ | 59 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -27% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -88% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -94% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,6 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,84 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,33 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttergemüse und die Nährwerte von Feldsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttergemüse und 100g Feldsalat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Buttergemüse 629% mehr Energie als Feldsalat. Das ist 7,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buttergemüse 102kcal und bei Feldsalat 14kcal. Das entspricht einem Brennwert von 424kJ und 59kJ.
Mit 2,6g Protein ist Buttergemüse zu 37% proteinhaltiger. Feldsalat liefert dir mit 27% weniger nur 1,9g.
Bei 5,6g ist Buttergemüse zu 700% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feldsalat mit 0,7g.
Mit 3,6g wird dir bei Buttergemüse 5,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 414% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Buttergemüse. Das sind 1675% mehr als bei Feldsalat. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttergemüse mit 4,6g 1 mal so hoch wie bei Feldsalat. Bei Feldsalat liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Feldsalat 0g Salz geliefert. Bei Buttergemüse beträgt der Salzgehalt 0,84g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren