Vergleich: Eisbergsalat vs. Erdnussbutter, Cremig (Myprotein)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eisbergsalat und Erdnussbutter, Cremig von Myprotein im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| 98% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.402 | kJ |
| Protein: | 29,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,9 | g |
| Fett: | 46 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Kalorien | 13 | kcal | -98% | 579 | kcal |
| Brennwert | 54 | kJ | 2.402 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -97% | 29,6 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g | -86% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 5,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -100% | 46 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 8,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eisbergsalat und die Nährwerte von Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eisbergsalat und 100g Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Eisbergsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdnussbutter, Cremig von Myprotein gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Eisbergsalat 98% weniger Energie als Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Damit gibt Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 44,5 mal so viele Kalorien wie Eisbergsalat. In Zahlen sind das bei Eisbergsalat 13kcal und bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 54kJ und 2.402kJ.
Mit 1g Protein ist Eisbergsalat zu 97% proteinarmer. Erdnussbutter, Cremig von Myprotein liefert dir 29,6g Protein. Das entpsicht einem zu 2860% höheren Proteingehalt.
Bei 1,6g ist Eisbergsalat zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnussbutter, Cremig von Myprotein is mit 11,6g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein mit 5,9g zu 73% unter dem von Eisbergsalat. Somit beinhaltet Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eisbergsalat mit 0,2g geringer. 46g sind bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein Fett. Damit ist Eisbergsalat zu 100% fettarmer als Erdnussbutter, Cremig von Myprotein.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eisbergsalat mit 2g schlechter ab. Damit werden 76% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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