Vergleich: Clementine vs. Roggenvollkornbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Clementine und Roggenvollkornbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 198 | kJ |
| Protein: | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,02 | g |
| - davon Zucker: | 9,18 | g |
| Fett: | 0,15 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 210 | kcal |
| Brennwert: | 886 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Salz: | 1,08 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -78% | 210 | kcal |
| Brennwert | 198 | kJ | 886 | kJ | |
| Protein | 0,85 | g | -85% | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate | 12,02 | g | -68% | 38 | g |
| - davon Zucker | 9,18 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 0,15 | g | -92% | 1,8 | g |
| Salz | 0,25 | g | 1,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Clementine und die Nährwerte von Roggenvollkornbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Clementine und 100g Roggenvollkornbrot von ja!. Clementine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Roggenvollkornbrot von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Clementine 78% weniger Energie als Roggenvollkornbrot von ja!. Damit gibt Roggenvollkornbrot von ja! 4,5 mal so viele Kalorien wie Clementine. In Zahlen sind das bei Clementine 47kcal und bei Roggenvollkornbrot von ja! 210kcal. Das entspricht einem Brennwert von 198kJ und 886kJ.
Mit 0,85g Protein ist Clementine zu 85% proteinarmer. Roggenvollkornbrot von ja! liefert dir 5,8g Protein. Das entpsicht einem zu 582% höheren Proteingehalt.
Bei 12,02g ist Clementine zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenvollkornbrot von ja! is mit 38g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Mit 9,18g wird dir bei Clementine 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 162% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Clementine mit 0,15g geringer. 1,8g sind bei Roggenvollkornbrot von ja! Fett. Damit ist Clementine zu 92% fettarmer als Roggenvollkornbrot von ja!.
Auf der linken Seite liefert dir Clementine 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Roggenvollkornbrot von ja! Salz in der Menge von 1,08g.
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