Vergleich: Mettenden vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mettenden und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,6 | g |
| Salz: | 2,75 | g |
| Natrium: | 1,08 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -54% | 160 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -89% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -88% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 30 | g | -51% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12,6 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 2,75 | g | 0 | g | |
| Natrium | 1,08 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mettenden und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mettenden und 100g Avocado. Mettenden gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Mettenden 117% mehr Energie als Avocado. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mettenden 347kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 670kJ.
Mit 18g Protein ist Mettenden zu 800% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 89% weniger nur 2g.
Bei 1g ist Mettenden zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Mettenden 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 52% mehr.
Fett ist mit 30g Bestandteil von Mettenden. Das sind 105% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mettenden mit 12,6g 5,9 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 83% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Mettenden beträgt der Salzgehalt 2,75g.
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