Vergleich: Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv) vs. Kaisersemmeln, frisch (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Kalorien | 212 | kcal | -27% | 290 | kcal |
| Brennwert | 890 | kJ | 1.215 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -51% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 34,2 | g | -43% | 59,7 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -5% | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 4,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und die Nährwerte von Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und 100g Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 27% weniger Energie als Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Damit gibt Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. In Zahlen sind das bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal und bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle 290kcal. Das entspricht einem Brennwert von 890kJ und 1.215kJ.
Mit 5,3g Protein ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 104% proteinhaltiger. Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle liefert dir mit 51% weniger nur 2,6g.
Bei 34,2g ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle is mit 59,7g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Mit 2,9g wird dir bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 71% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Das sind 6% mehr als bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 3,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,4g.
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