Vergleich: Skyr, Pur (Milbona) vs. Chia Samen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Pur von Milbona und Chia Samen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 65 | kcal |
| Brennwert: | 278 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.034 | kJ |
| Protein: | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,72 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 30,74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,33 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 65 | kcal | -87% | 486 | kcal |
| Brennwert | 278 | kJ | 2.034 | kJ | |
| Protein | 11,8 | g | -29% | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -47% | 7,72 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 30,74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 3,33 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Pur von Milbona und die Nährwerte von Chia Samen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Pur von Milbona und 100g Chia Samen. Skyr, Pur von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Chia Samen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Skyr, Pur von Milbona 87% weniger Energie als Chia Samen. Damit gibt Chia Samen 7,5 mal so viele Kalorien wie Skyr, Pur von Milbona. In Zahlen sind das bei Skyr, Pur von Milbona 65kcal und bei Chia Samen 486kcal. Das entspricht einem Brennwert von 278kJ und 2.034kJ.
Mit 11,8g Protein ist Skyr, Pur von Milbona zu 29% proteinarmer. Chia Samen liefert dir 16,54g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Skyr, Pur von Milbona zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chia Samen is mit 7,72g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Mit 4,1g wird dir bei Skyr, Pur von Milbona 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 242% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Pur von Milbona mit 0,2g geringer. 30,74g sind bei Chia Samen Fett. Damit ist Skyr, Pur von Milbona zu 99% fettarmer als Chia Samen.
Bei Skyr, Pur von Milbona sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Chia Samen. Dort liegt der Wert bei 3,33g, also 33,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Chia Samen 0g Salz geliefert. Bei Skyr, Pur von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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