Vergleich: Chia Samen vs. Skyr, Pur (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chia Samen und Skyr, Pur von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.034 | kJ |
| Protein: | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,72 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 30,74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,33 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 65 | kcal |
| Brennwert: | 278 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 486 | kcal | -87% | 65 | kcal |
| Brennwert | 2.034 | kJ | 278 | kJ | |
| Protein | 16,54 | g | -29% | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate | 7,72 | g | -47% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 30,74 | g | -99% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,33 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chia Samen und die Nährwerte von Skyr, Pur von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chia Samen und 100g Skyr, Pur von Milbona. Chia Samen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Skyr, Pur von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Chia Samen 648% mehr Energie als Skyr, Pur von Milbona. Das ist 7,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chia Samen 486kcal und bei Skyr, Pur von Milbona 65kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.034kJ und 278kJ.
Mit 16,54g Protein ist Chia Samen zu 40% proteinhaltiger. Skyr, Pur von Milbona liefert dir mit 29% weniger nur 11,8g.
Bei 7,72g ist Chia Samen zu 88% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Skyr, Pur von Milbona mit 4,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Skyr, Pur von Milbona mit 4,1g zu 71% unter dem von Chia Samen. Somit beinhaltet Skyr, Pur von Milbona 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 30,74g Bestandteil von Chia Samen. Das sind 15270% mehr als bei Skyr, Pur von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Chia Samen mit 3,33g 33,3 mal so hoch wie bei Skyr, Pur von Milbona. Bei Skyr, Pur von Milbona liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Chia Samen 0g Salz. Rechts erhälst du von Skyr, Pur von Milbona Salz in der Menge von 0,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren