Vergleich: Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade (Gut & Günstig) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 460 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 52% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -17% | 131 | kcal |
| Brennwert | 460 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -8% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 3 | g | -52% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig und 100g Lachs. Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig 17% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 1,2 mal so viele Kalorien wie Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig 109kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 460kJ und 548kJ.
Mit 20g Protein ist Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig zu 9% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 8% weniger nur 18,4g.
Bei 0,5g ist Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig mit 3g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Putenbrust- Filetsteaks, Pfeffermarinade von Gut & Günstig zu 52% fettarmer als Lachs.
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