Vergleich: Vital, +Fit (Harry) vs. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vital, +Fit von Harry und Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.103 | kJ |
| Protein: | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 5,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| Kalorien | 252 | kcal | -16% | 212 | kcal |
| Brennwert | 1.103 | kJ | 890 | kJ | |
| Protein | 9,1 | g | -42% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -19% | 34,2 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 5,2 | g | -27% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,97 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vital, +Fit von Harry und die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vital, +Fit von Harry und 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vital, +Fit von Harry 19% mehr Energie als Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vital, +Fit von Harry 252kcal und bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.103kJ und 890kJ.
Mit 9,1g Protein ist Vital, +Fit von Harry zu 72% proteinhaltiger. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv liefert dir mit 42% weniger nur 5,3g.
Bei 42g ist Vital, +Fit von Harry zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 34,2g.
Mit 3,2g wird dir bei Vital, +Fit von Harry 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Fett ist mit 5,2g Bestandteil von Vital, +Fit von Harry. Das sind 37% mehr als bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 0,97g Salz geliefert. Bei Vital, +Fit von Harry beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Vital, +Fit von Harry mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 37% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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