Vergleich: Thunfisch-Steaks (OceanSea) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch-Steaks von OceanSea und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OceanSea
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 476 | kJ |
| Protein: | 24,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -15% | 131 | kcal |
| Brennwert | 476 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 24,5 | g | -25% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -75% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch-Steaks von OceanSea und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch-Steaks von OceanSea und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfisch-Steaks von OceanSea 15% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 1,2 mal so viele Kalorien wie Thunfisch-Steaks von OceanSea. In Zahlen sind das bei Thunfisch-Steaks von OceanSea 112kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 476kJ und 548kJ.
Mit 24,5g Protein ist Thunfisch-Steaks von OceanSea zu 33% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 25% weniger nur 18,4g.
Lachs und Thunfisch-Steaks von OceanSea sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch-Steaks von OceanSea mit 1,6g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Thunfisch-Steaks von OceanSea zu 75% fettarmer als Lachs.
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