Vergleich: Skyr, Natur (Arla) vs. Speisequark, Magerstufe (Leichter Genuss)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von Arla und Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 262 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -11% | 70 | kcal |
| Brennwert | 262 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | 4 | g | |
| - davon Zucker | 4 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von Arla und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von Arla und 100g Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von Arla 11% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 1,1 mal so viele Kalorien wie Skyr, Natur von Arla. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von Arla 62kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 262kJ und 298kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von Arla zu 8% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss und Skyr, Natur von Arla sind beide mit 4g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von Arla mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss Fett. Damit ist Skyr, Natur von Arla zu 60% fettarmer als Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss.
Bei Skyr, Natur von Arla sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 0,04g Salz geliefert. Bei Skyr, Natur von Arla beträgt der Salzgehalt 0,14g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren