Vergleich: Skyr, Natur (Arla) vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von Arla und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 262 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -41% | 105 | kcal |
| Brennwert | 262 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -30% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -48% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -80% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,64 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von Arla und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von Arla und 100g Frischkäse, fettfrei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von Arla 41% weniger Energie als Frischkäse, fettfrei. Damit gibt Frischkäse, fettfrei 1,7 mal so viele Kalorien wie Skyr, Natur von Arla. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von Arla 62kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 262kJ und 441kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von Arla zu 30% proteinarmer. Frischkäse, fettfrei liefert dir 15,69g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Skyr, Natur von Arla zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fettfrei is mit 7,66g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, fettfrei mit 5,48g zu 27% unter dem von Skyr, Natur von Arla. Somit beinhaltet Frischkäse, fettfrei 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von Arla mit 0,2g geringer. 1g sind bei Frischkäse, fettfrei Fett. Damit ist Skyr, Natur von Arla zu 80% fettarmer als Frischkäse, fettfrei.
Bei Skyr, Natur von Arla sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Dort liegt der Wert bei 0,64g, also 6,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Natur von Arla 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, fettfrei Salz in der Menge von 1,78g.
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