Vergleich: Pazifische Scholle, paniert (bofrost*) vs. Kabeljau
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pazifische Scholle, paniert von bofrost* und Kabeljau im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,2 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -11% | 91 | kcal |
| Brennwert | 433 | kJ | 377 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -43% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 13,2 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 0,9 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 0,22 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pazifische Scholle, paniert von bofrost* und die Nährwerte von Kabeljau. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pazifische Scholle, paniert von bofrost* und 100g Kabeljau. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Pazifische Scholle, paniert von bofrost* 12% mehr Energie als Kabeljau. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pazifische Scholle, paniert von bofrost* 102kcal und bei Kabeljau 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 433kJ und 377kJ.
Mit 10,3g Protein ist Pazifische Scholle, paniert von bofrost* zu 43% proteinarmer. Kabeljau liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 75% höheren Proteingehalt.
Bei 13,2g ist Pazifische Scholle, paniert von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kabeljau mit 0g.
Mit 1g wird dir bei Pazifische Scholle, paniert von bofrost* 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pazifische Scholle, paniert von bofrost* mit 0,7g geringer. 0,8g sind bei Kabeljau Fett. Damit ist Pazifische Scholle, paniert von bofrost* zu 13% fettarmer als Kabeljau.
Rechts werden dir von Kabeljau 0,22g Salz geliefert. Bei Pazifische Scholle, paniert von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,6g.
Pazifische Scholle, paniert von bofrost* beinhaltet 0,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kabeljau liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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