Vergleich: Blumenkohl vs. Bratheringe (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl und Bratheringe von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 896 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,8 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -89% | 214 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 896 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -82% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -53% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -98% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 7,8 | g | |
| Salz | 0,16 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl und die Nährwerte von Bratheringe von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl und 100g Bratheringe von Jeden Tag. Blumenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bratheringe von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Blumenkohl 89% weniger Energie als Bratheringe von Jeden Tag. Damit gibt Bratheringe von Jeden Tag 9,3 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl. In Zahlen sind das bei Blumenkohl 23kcal und bei Bratheringe von Jeden Tag 214kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 896kJ.
Mit 2,5g Protein ist Blumenkohl zu 82% proteinarmer. Bratheringe von Jeden Tag liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 460% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Blumenkohl zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bratheringe von Jeden Tag is mit 4,9g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Mit 2,1g wird dir bei Blumenkohl 4,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 320% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Blumenkohl mit 0,3g geringer. 15g sind bei Bratheringe von Jeden Tag Fett. Damit ist Blumenkohl zu 98% fettarmer als Bratheringe von Jeden Tag.
Bei Blumenkohl sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Bratheringe von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 7,8g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blumenkohl 0,16g Salz. Rechts erhälst du von Bratheringe von Jeden Tag Salz in der Menge von 1,6g.
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