Vergleich: Sauerkraut (Alnatura) vs. Brennnessel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerkraut von Alnatura und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 24 | kcal | -51% | 49 | kcal |
| Brennwert | 101 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -76% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -31% | 4,8 | g |
| Fett | 0,5 | g | -29% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 2,1 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerkraut von Alnatura und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerkraut von Alnatura und 100g Brennnessel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sauerkraut von Alnatura 51% weniger Energie als Brennnessel. Damit gibt Brennnessel 2 mal so viele Kalorien wie Sauerkraut von Alnatura. In Zahlen sind das bei Sauerkraut von Alnatura 24kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 101kJ und 205kJ.
Mit 1,3g Protein ist Sauerkraut von Alnatura zu 76% proteinarmer. Brennnessel liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 323% höheren Proteingehalt.
Bei 3,3g ist Sauerkraut von Alnatura zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brennnessel is mit 4,8g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Sauerkraut von Alnatura mit 0,5g geringer. 0,7g sind bei Brennnessel Fett. Damit ist Sauerkraut von Alnatura zu 29% fettarmer als Brennnessel.
Rechts werden dir von Brennnessel 0,05g Salz geliefert. Bei Sauerkraut von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sauerkraut von Alnatura mit 2,1g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brennnessel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren